если навести хоть на что или даже на несколько элtментов то можно их сохранить в виде svg или png.
=========
Откройте нужный проект в браузере или в десктопном приложении.
Нажмите на логотип Figma в левом верхнем углу (главное меню).
Перейдите в раздел File (Файл).
Выберите пункт Save local copy... (Сохранить локальную копию).
Выберите папку на вашем компьютере и нажмите «Сохранить». Файл будет загружен в формате .fig. - открыть не смог.
Написано что он локально не открывается вообще. А открывается только с помощью Импорта внутри программы или Браузера. Или же написано что можно открыть в текстовом редакторе. Но он большой.
Слева есть Экспорт. Картинки экспортируются отдельно и в виде страниц. Текст - также можно получить отдельно.
Всё в сборе - есть PDF.
Есть куча каких то готовых и вживлённых в Фигму плагинов. Один из них, бесплатный - Figma to Code. Установить не удалось.